当院では腰痛・肩こりは二大症状として特に力を入れています。
まずは、次の項目にあてはまるものにチェックしてください。
□デスクトップではなくノートパソコンを使っている
□日常的に車を運転する生活をしている
□一日6時間以上デスクワークをしている
□手があいたらいつもスマホをいじる
□首まわりにアクセサリーをよく身につける
□デコルテの見えるトップスが好き
□冬は人並み以上に重ね着する
□仕事柄、重い荷物をよく持つ
□水を一日２リットル以上飲む
□高い枕を使っている
以上の項目で３つ以上あてはまったら、あなたの肩こり度はかなり重症です。
虹日和に来院されている女性のお客様の大半は肩こりの症状で来院されています。
厚生労働相の調査でも、
女性の「自覚症状の訴え」の第一位はダントツで肩こりだそうです。
理由として、「女性は男性に比べて首が細くて長い」という体型に加え、
「筋肉量も圧倒的に女性の方が少ない」事が挙げられます。
頭の重さは体重の約10％と言われ、これを細い首で支えているわけですから、
負担はより大きくなります。
肩こりと首痛はほとんでセットですから、女性に肩こりが多いのもうなずけます。
さらに、襟が広く開いたファッションで首まわりが冷える、アクセサリーやバッグなどで
首・肩に負担をかけるなども女性特有の肩こりの原因になります。
上のチェック表で肩こりを悪化させる生活習慣、もう一度見直してみてはいかがですか(^^)/
まずは、次の項目にあてはまるものにチェックしてください。
□デスクトップではなくノートパソコンを使っている
□日常的に車を運転する生活をしている
□一日6時間以上デスクワークをしている
□手があいたらいつもスマホをいじる
□首まわりにアクセサリーをよく身につける
□デコルテの見えるトップスが好き
□冬は人並み以上に重ね着する
□仕事柄、重い荷物をよく持つ
□水を一日２リットル以上飲む
□高い枕を使っている
以上の項目で３つ以上あてはまったら、あなたの肩こり度はかなり重症です。
虹日和に来院されている女性のお客様の大半は肩こりの症状で来院されています。
厚生労働相の調査でも、
女性の「自覚症状の訴え」の第一位はダントツで肩こりだそうです。
理由として、「女性は男性に比べて首が細くて長い」という体型に加え、
「筋肉量も圧倒的に女性の方が少ない」事が挙げられます。
頭の重さは体重の約10％と言われ、これを細い首で支えているわけですから、
負担はより大きくなります。
肩こりと首痛はほとんでセットですから、女性に肩こりが多いのもうなずけます。
さらに、襟が広く開いたファッションで首まわりが冷える、アクセサリーやバッグなどで
首・肩に負担をかけるなども女性特有の肩こりの原因になります。
上のチェック表で肩こりを悪化させる生活習慣、もう一度見直してみてはいかがですか(^^)/
