2014年02月13日

妊娠中は、多くの方が腰痛や足のむくみなどで悩まれていると思います。
ですが、ほとんどの方は大事な赤ちゃんに何かあったらいけないと、
ついつい辛い体でも我慢されているのではないでしょうか。

「体がつらいけど、整体などを受けていいの?」
「整体を受けることで赤ちゃんへ悪い影響はないの?」


と考えてしまいます。

まだまだ『整体』と聞くと、「怖い」「痛そう」などのイメージを
持たれてある方が多いみたいです。

ですが、どうぞご安心ください。

当院では安定期に入った妊婦さんへ、とてもソフトな調整で腰痛やむくみなど
妊娠中のつらい症状を和らげていきます。

更に、当院では痛みの改善だけではなく、安産で産まれやすくする為の
骨盤ケアも行っています。

はじめての出産を控えたお母さんはただでさえ不安を抱えている上、
そこへ腰痛やむくみなど辛い症状まで我慢してると相当なストレスが
かかってしまいます。

ストレスは自律神経の副交感神経という神経の働きを妨げてしまい、
母体はもちろん、胎児にも影響が出てきてしまいます。

当院ではこのような妊娠中の辛い症状や不安を少しでも取り除ける様に
精一杯サポートしていきますので、あまり我慢せず、

お早目にご相談、ご来院下さい。


  妊婦整体・・・・一般様 4,000円

            会員様 3,000円 施術時間 約30分

2014年01月01日

昨年は、本当に沢山の方々にご来院いただきました。

今年も更に技術を磨き、少しでも多くの症状を一日でも早く改善させ、

『皆様の健康を守っていける、地域に愛される整体院』

をめざして精進して参りますので、引き続き、本年も宜しくお願い致します。

なお、今年の営業は4日(土)からとなっております。


2013年11月24日

小さなお子様連れのお母さんにも、安心して施術を受けて
いただけるように、

キッズスペースを設けました。

どうぞ安心してご来院下さい!


キッズスペース

2013年11月03日

16日(土)13時まで営業
30日(土)研修の為、臨時休業

2013年10月31日

皆さん、ロコモティブシンドローム(通称ロコモ)ってご存じですか?

カンタンに説明すると、
加齢や生活習慣が原因で足腰の機能が衰える事を指します。
進行すると、介護が必要になる可能性が高いとされていますが、
「介護」と聞くと、高齢になってからなるものなのかなと思われがちですが
実は、初期症状は40代から始まる人が多いのです。

以下の項目で1つでも当てはまる人はロコモの可能性があります。

■ロコモチェック

1.片足立ちで靴下がはけない

2.家の中でつまずいたり滑ったりする

3.階段を昇るのに手すりが必要

4.横断歩道を青信号で渡りきれない

5.15分ぐらい続けて歩けない

6.2kg程度の買い物(1リットルの牛乳パック2個)をして持ち帰るのが困難

7.家の中のやや重い仕事(掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど)が困難

8.片足立ちが30秒以上出来ない


■ロコモを予防するトレーニング

家の中で出来るトレーニングとして簡単な方法を紹介します。

それは、1分間の片足立ち!
 
とてもカンタンですよね。これを朝昼晩左右1回ずつ行って下さい。
※転倒しない様に机やイスにつかまれる場所で行って下さいね。

あとは「ラジオ体操」がおすすめです。ラジオ体操は全身の筋肉を使う運動が含まれており
誰でも親しみやすい運動です。

ロコモ予防に限らず、こういった運動は1回2回で効果が出るものではなく、長期的に
継続していく事が大切です。継続する事で筋力が向上し長時間歩ける様になってきます。

楽しい老後を過ごす為にも、積極的に身体を動かす様にしましょう。